Heilsames Intervallfasten (16/8)

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Feiern Sie entspannt im Kurzentrum Weihnachten und den Jahreswechsel mit den Arrangements Weihnachtsglanz und Silvesterglück (Zeitraum 20.12.2025 bis 03.01.2026).

Alle Preise pro Person zzgl. Kurbeitrag.

* bei Doppelbelegung

** Ab 14 ÜN Gesamtaufenthalt erhalten Sie 50 € Verlängerungswochenrabatt. Der Rabatt ist nur gültig für Verlängerungen von und mit 7-Nächte-Arrangements.

Wir bitten Diabetiker und Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen – vor Buchung des Arrangements – um Vorbesprechung mit Ihrem Hausarzt.

Heilsames Intervallfasten (16/8)

Wer möchte das nicht: gesund leben, sich in seinem Köper rundum wohlfühlen, schonend abnehmen und gleichzeitig das Gewicht langfristig halten? Im Kurzentrum Waren (Müritz) bieten wir Ihnen eine besondere und individuelle Methode des Fastens, die für die Zellen in Ihrem Körper als Jungbrunnen dient: das heilsame Intervallfasten 16/8. Basis dieser Fastenkur ist ein durchdachter Mix aus gesunder Ernährung, Essenspausen, Aktivität und Erholung.

Intermittierende Methode 16/8  – sanftes Fasten, gesund essen und dem Körper eine Frischekur gönnen

Intervallfasten – was ist das eigentlich? Es gibt verschiedene Formen des Fastens. Lernen Sie im Gesundheitshotel an der Müritz die 16/8 Methode kennen. Das intermittierende Fasten 16/8 setzt auf einen 2-Phasen-Wechsel mit einer Zeit des bewussten Essens von acht Stunden und eine Phase des Verzichts von 16 Stunden. Letztere werden über Nacht verbracht. Diese Form des Fastens ist ideal für Einsteiger in eine neue Ernährungsweise und im Gegensatz zu Crash-Diäten gibt es keinen Jo-Jo-Effekt. Ebenso wird der schnelle Muskelabbau während der Fastenkur vermieden. Bei der 16/8-Fastenkur spüren Sie schon nach wenigen Tagen ein ganz neues Gefühl für Ihren Körper. Fachvorträge und Tipps unserer Ernährungsexperten helfen Ihnen zudem dabei, Ihre neue Ernährungsweise auch im Anschluss an den Fastenurlaub in Ihren Alltag zu integrieren.

Intervallfasten im Urlaub – fasten, genießen, entspannen, aktiv sein

Das besondere an Ihrem Fastenurlaub in Waren: Neben dem Heilfasten stehen eine ausgewogene Ernährung mit ausgezeichnetem Essen aus frischen, regionalen Zutaten, Erholung und Entspannung an erster Stelle. So können Sie aktive Zeit beim Nordic Walking an der frischen Luft genießen, sich beim Aqua-Sport fit halten oder in unserem hauseigenen SPA die Seele baumeln lassen. Für zusätzliche Regeneration sorgen verschiedene Massagen und Entspannungstherapie. All diese Angebote für Körper, Geist und Seele sind im Arrangement inklusive.

Eine Woche Fastenkur – nachhaltig abnehmen und Ihrem Körper Gutes tun

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