Heilsames Intervallfasten (16/8)

6 Nächte (So - Sa) – Beim intermittierenden Fasten wechseln sich Phasen des bewussten Essens mit Phasen des kompletten Verzichts ab. Lernen Sie das Verjüngungs- und Verschlankungsprogramm mit unterstützend wirkenden Entspannungs- und Aktivtherapien kennen und genießen Sie Ihr neues Ich.

Intervallfasten - was ist das eigentlich? Es gibt verschiedene Formen des Intervall-Fastens. Lernen Sie im Kurzentrum Waren (Müritz) die 16/8 Methode kennen. Hierbei handelt es sich um tägliche Essenspausen. Dass heißt einen 2-Phasen-Wechsel aus 8 Stunden maßvollem Essen und 16 Stunden komplettem Verzicht. Der Stoffwechsel lernt von seinen Reserven zu leben, der Muskelabbau wird verhindert und somit der Jo-Jo-Effekt vermieden.

Lernen Sie von unseren Gesundheitsexperten, wie Sie gesund und langanhaltend Ihr Wunschgewicht erhalten.